Leczenie przez trzęsienie
Niedawno strażaccy psycholodzy i koordynatorzy ratownictwa medycznego w PSP uczestniczyli w warsztatach szkoleniowych przybliżających metodę TRE (Tension &Trauma Releasing Exercises). To jeden ze sposobów relaksacji i metoda pracy z ciałem. W rozmowie z Elżbietą Pakocą – terapeutką, nauczycielką i propagatorką TRE w Polsce przybliżamy jej założenia.
Sztuka prowadzenia rozmowy rekrutacyjnej
Rekrutować każdy może. Jeden lepiej, drugi gorzej – to przekonanie powszechne w świecie biznesu, w korporacjach, ale też w każdej innej organizacji, z którą pracowałam. Czy słuszne?
Szef to zawód
Najpierw zarządzaj sobą, potem innymi, a na końcu organizacją.
Przywrócić nadzieję
Kryzys psychiczny jest zjawiskiem powszechnym. Może stać się udziałem każdego z nas, niezależnie od płci, statusu społecznego czy wykonywanego zawodu. Wbrew mitom nie dotyka tylko osób słabych czy chorych psychicznie. W skrajnych przypadkach prowadzi do samobójstw. Jak rozmawiać z człowiekiem, który stracił nadzieję?
Suicydalne pogorzelisko
Spotkanie z człowiekiem, który utracił kogoś bliskiego, to kontakt ze śmiercią, jej urealnienie. Zwykle nie wiemy, jak zareagować, co powiedzieć, jakich tematów unikać. A jak powinniśmy się zachować, jeśli powodem śmierci jest samobójstwo? Jak możemy wspierać osoby w żałobie suicydalnej?
Jak nie zwariować
W szkole uczymy się, jak dbać o higienę osobistą, mamy zajęcia z fluoryzacji, ale już tego, jak zatroszczyć się o zdrowie psychiczne, nikt nas nie uczy. Zacznijmy od podstaw – w rozmowie z Martą Różycką, psychologiem i psychoterapeutą.
Strona 2 z 3